Esalen Massage ist eine achtsame und zugleich tief berührende Form der Massage. Lange fließende Ausstreichungen vermitteln ein Gefühl von Ganzheit und sind charakteristisch für diesen Massagestil. Detailarbeit an Muskeln und Sehnenansätzen gehören ebenfalls dazu. Langsame Gelenkbewegungen machen die Grenzen und Möglichkeiten eigener Beweglichkeit neu erfahrbar. Achtsam wird der Körper gedehnt und sanft wiegend bewegt. Dies alles geschieht im Einklang mit Ihrer Atmung.
Dabei können mentale und emotionale Blockierungen, die sich oft unbewusst in Körperhaltungen und Bewegungen zeigen, ins Bewusstsein gelangen und sich auflösen. Die Langsamkeit der Arbeit und die besondere Achtsamkeit des Kontaktes lässt ein tiefes Wohlbefinden bei Ihnen entstehen.
Wenn Sie sich nur auf der Seite liegend richtig entspannen können, dann ist Esalen Massage in angenehmer Seitenlage genau das Richtige für Sie. Die Massage in dieser Lage wirkt wohltuend und tief entspannend. Sie eignet sich besonders gut für Schwangere.